La palabra en pausa: una lección en la playa
La palabra en pausa: un ejercicio para cuando te arrepientes de haber hablado demasiado rápido ¿Alguna vez has dicho algo demasiado…
Hábito Estoico Diario #5: Un desastre aparente… una oportunidad para tí.
Hábito estoico diario #5 Un desastre aparente… una oportunidad oculta Hay días en los que algo aparentemente pequeño —una discusión, un…
Preventa – Cuando Todo Quema
Preventa – Cuando Todo Quema Un faro emocional para tiempos difíciles 🔥 ¿Te sientes atrapada en la frustración, la rabia o…
Fragmento del libro “Cuando Todo Quema”: Calma estoica para momentos difíciles
Publicado el 26 de mayo de 2025 | Filosofía Día a Día En el artículo anterior te conté cómo nació mi…
Presentación de mi libro: Cuando Todo Quema
Presentación de mi nuevo libro ¿Cómo encontrar calma cuando todo quema por dentro? Aquí empieza el viaje… Durante mucho tiempo llevé…
Hábito Estoico Diario #4: Regresa a tu centro
Cada día puede traerte una situación que te descentre. Un comentario fuera de lugar, una mirada que incomoda, una reacción que…
Hábito estoico diario #3: Elige una intención, no un resultado
Cada mañana, antes de empezar el día, escoge una intención clara para guiar tus acciones. No se trata de controlar lo…
Hábito estoico diario #2: Cuida tu cuerpo, fortalece tu alma
«Porque el hombre, siendo cuerpo y alma, debe estar igualmente seguro de estos dos servidores, porque si uno falta, el otro…
Hábito estoico diario #1: hábito simple que cambia tu día: preparar la ropa la noche anterior
¿Te ha pasado que empiezas el día con prisas, rebuscando en el armario qué ponerte, perdiendo minutos valiosos y energía mental?…