La palabra en pausa: un ejercicio para cuando te arrepientes de haber hablado demasiado rápido
¿Alguna vez has dicho algo demasiado rápido… y luego has querido desaparecer? A mí me pasó hace unos días. Solo fue un comentario inocente, pero innecesario. Y eso bastó para sentirme fuera de lugar.
No fue grave, pero sí incómodo. Lo que aprendí es simple y poderoso: hablar sin pensar es una de las formas más sutiles de sabotearnos.
Inspirada en los estoicos y en mi necesidad real de vivir con más intención, nació este ejercicio. Lo llamo:
🧘♀️ Ejercicio: La palabra en pausa
- Durante 7 días, elige una conversación cada día.
- Antes de hablar, haz una pausa de 3 segundos.
- Pregúntate en silencio:
- ¿Es necesario?
- ¿Es útil?
- ¿Es bondadoso?
- Decide si hablar o callar… desde la serenidad.
💬 Callar a tiempo también es sabiduría.
Si quieres empezar a practicar la filosofía como herramienta diaria, este es un gran comienzo. Puedes acompañarme en Instagram o TikTok donde comparto estas reflexiones en formato visual.
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